別れさせ屋が深呼吸のススメ

目を閉じて呼吸を整える女性の画像

別れさせ屋からのご提案です

悩みで思考停止しちゃったら、深呼吸してみましょう

不安で胸が押しつぶされそうになったなら、そこも深呼吸してみましょう

イライラしたり怒りが爆発しそうな時も深呼吸は有効です

鼻からゆっくり大きく吸って、口から細く長く長く静かに吐く、そんな呼吸

何も考えず、只々、吸うこと、吐くこと、この繰り返し、その集中

軽く目を閉じて、3回くらい繰り返すと、、、あら不思議、先ほどまでと打って変わって少し落ちつけてるはずです

えーそんなの簡単!意味あるの?って思ったそこのアナタ!

甘いな(苦笑)

これが簡単に出来ないものなんです

息を吸うこと吐くこと以外考えない、、、これが案外難しいのです

気が付くと何か違うこと考えてます、チラッと入り込んでるのです

だから失敗しても何度も何度でも繰り返す

すると少しスッキリしてるのです

ここに深呼吸の極意が隠れてるんです

言い換えるなら、、、四六時中脳や心に纏わりついて離れない悩みを、呼吸に集中することで、その間だけでも脳や心が休まされるという裏技

それが深呼吸ってお話です

屁理屈が多い人ほど失敗します

何度でもチャレンジください

それで疲れた脳と心を休ませましょう

それで冷静になって打開策を考えましょう

今のままじゃ四面楚歌

だからこそちょこっと休憩、深呼吸

別れさせ屋は依頼に関係なく、真面目に悩んで真面目に頑張る方を応援してます♪

おしまい


梟 拝
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